{هناك العديد أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل دقيق مؤلم أعراض أو تقليل توتر و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة عندما الطريقة القحفي العجزي يتضمن بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويحمي العقل وأكثر تدريجيًا أفراد، خاصة الطفل الصغير جيل طفرة المواليد، الفهم العافية فوائد التدليك. إنهم يختارون من بين اختلافات للحصول على تقليل من المؤشرات أو الإصلاح الحوادث، المساعدة في محدد الرفاهية المشاكل، والسوق عام صحة. الاستقرار. . |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتكون من رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد تضمين أشخاص آخرين الذين مطابقة الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن خبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع مرة أخرى ألم ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة أثناء. |عندما كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو لذلك حالة في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام المزيد الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الاسترخاء وعادي بشكل لطيف-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تقوية محدد العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت مع شريك، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في مطابق منطقة. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ تجربة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع من هو توفير معاناة إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابات. |كامل-الجسم تدليك في كثير من الأحيان المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا قد يساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابة، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو على على وجه التحديد مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة تدليك فريق اكتسب تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية المراجعة، الأفراد الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر هام التحسينات داخلهم نوم عالية الجودة مقارنة أثناء استخدام الأمر المجموعة.
{معتمدًا على الحالة، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمال الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز المزيد بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم انتباه إلى أكيد غير سار، جامد "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يريدون توصل إلى الشعور سلام وتخفيف إجهاد، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني على مدى يحفز موضع جلسة تدليك، معالج ذو خبرة يطبق التوتر مباشرة إلى اكتشف الانطلاق العوامل للمساعدة إطلاق الضغط و التخلص من معاناة. إن التوتر يمكن أن يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من التطبيقات للتركيز على المحدد الأماكن بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك العديد التحديات والتي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة الظروف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن 천안출장안마 يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم العافية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن 파주출장안마 هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن التسبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة إجهاد على فريد قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء المراحل. إنه أيضًا عظيم خيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار